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Trucos para evitar la fatiga en los ojos a causa del uso del computador

Si o si, en nuestra vida actual debemos usar una pantalla, ya sea del computador; teléfono, tablets, la televisión; entre otros y al final de la jornada; los ojos son los que más se ven resentidos. ¿Cómo eliminar o disminuir la fatiga visual a las pantallas?, aquí te dejamos algunas sugerencias.

La primera recomendación es evitar trabajar a oscuras en el computador o mirar el teléfono celular o Tablet. Esto es muy perjudicial para la salud. El lugar debe estar iluminado, explican los expertos. 

Otra de las recomendaciones es adquirir lentes de luz azul. ¿Pero qué es esto?.- 

Se trata de filtros protectores contra la luz azul, a la que cada vez estamos más expuestos. Estos lentes reducirían entre un 15 y un 20% su intensidad; lo que a la larga evitaría agresiones a nuestra retina, entre otros problemas.

La recomendación que más se comparte hoy en día es tomar descansos al estar mucho tiempo frente a la computadora.- Lo recomendable es que cada 25 minutos de trabajo hay que descansar 5.

El ojo tiende a secarse cuando fijamos la vista, por lo que parpadear es un trabajo perfecto para humedecerlos y así estos sufren menos. De hecho, si en ocasiones has sentido picor de ojos, seguro que estos te han pedido “llorar” para rebajar el dolor. Aquí tienes la clave. Parpadea.

Antes de dormir, lee un libro, pero que sea de papel.

Generalmente, antes de dormir lo último que hacemos es mirar el celular; una recomendación simple para evitar la fatiga visual es configurar el teléfono móvil con una aplicación de descanso visual.-

Usa esta sencillas técnicas y verás que tus ojos te lo van a agradecer.



Hoteles, Cabañas, Hostales y Apart Hotel en Pucón

Cabañas y Camping L’Etoile

Camino Al Volcán,Pucón,Araucania
92761766

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HOSTAL PUCON SUR

Del Pillán,Pucon
569 92383383

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Hotel & Cabañas La Palmera

Geronimo de Alderete,Pucon,IX Región
+5645 2441 083

Hotel & Cabañas La Palmera

HOSTEL ONE WAY

Arauco,Pucon
+56974723665

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Cabañas Loncotraro

Camino Villarrica-Pucón; km 14,Pucón
Las cabañas cuentan

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LA BICICLETA

Palguin,Pucon
+56452444583

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MAGALA DEPARTAMENTOS

Colo Colo,Pucon
sin telefono

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COCURANTU HOTEL BOUTIQUE PUCÓN

Colo Colo,Pucon
+56 45 2441746

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HOSPEDAJE Y RESTAURANT ANTURAYEN

quelhue, km 8 camino a río Plata,Pucón
+56977470563

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CABAÑAS EL EDEN DE PUCON

Pasaje meza altura del N° 2140,Pucon
+56964661130

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HOSTAL ARAUCO

Arauco,Pucon
sin teléfono

HOSTAL ARAUCO

Camping Alicanto

Caburgua Camino Playa Blanca km. 0.9,Pucon - Caburgua
+56956561404

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Bambulodge

Camino Al Volcán Km 4,2,Pucón
+56996448557

Bambulodge

HOTEL LA CASONA DE PUCON

Lincoyán,Pucon
+56452443179

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Hotel Boutique Casa Establo

Camino Pucón – Villarrica,Pucón,Araucania
(+56 45) 244 30 84

Hotel Boutique Casa Establo

Hostal Sonia Pucón

Lincoyán,Pucon
+56 9 7878 1543

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Hotel Rangi

Palguin,Pucon
45-2685400

Hotel Rangi

Mirador Los Volcanes

Camino Pucón Caburgua,Pucón,Araucania
+56 9 81898801

Mirador Los Volcanes

HOSTERÍA RAYEN MAHUIDA

Camino Pucón-Caburgua km 18,Pucón
sin teléfono

HOSTERÍA RAYEN MAHUIDA

PRINCESA INSOLENTE HOSTEL PUCON

General Urrutia,Pucon
+56958641200

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